MARTEDI’ 10 MAGGIO

VI TROFEO CIFFONAUTI - MEMORIAL MARIETTO

Anche quest'anno un grande successo!!

Tutte le foto del TROFEO CIFFONAUTI 2016, clicca qui o sull'icona!

Click qui per leggere il bel report di Francesca!!

IL PROGRAMMA (scarica)

LE SQUADRE (scarica)

GARA A SQUADRE con prove di abilità canoistica e non senza tralasciare le variabili casualità e fortuna che caratterizzeranno l’evento.

Premiazione con medaglie per i meritevoli e un gadget ricordo per tutti T shirt dedicata al trofeo, quindi EDIZIONE UNICA

Premiazione e cena presso il locale “Pandemonio” che per l’occasione ci riserverà una meravigliosa terrazza.

- Risotto gamberetti e rucola -

- Pasta fredda: pesto,pomodorini e scaglie di grana -

- Quiches miste ( torte salate per tutti i gusti) -

- Tartine miste ( colorate, profumate e deliziose) -

- Salumi vari -

VINO IN BOTTIGLIA, BIRRA E BEVANDE ALLA

SPINA, CAFFE’

Costo euro 15…TUTTO COMPRESO!!!!!!

…e a seguire MUSICAAAAA…..BAAALLLIIIIIIIII ………..E CHISSA’ CHE ALTRO

Lezione di prova in canoa, mercoledi 27 e giovedi 28, al capannone!

Olà ciffonauti, come ogni anno il C.U.S. celebra l'inaugurazione dell'anno sportivo universitario presso l'Aula del 400.

A seguire il comunicato del Nostro Presidente. Ci vediamo in Aula del ‘400

Martedì 23 febbraio p.v. alle ore 17,30, presso l’Aula del ‘400 dell’Università in P.zza L. da Vinci, si terrà la tradizionale cerimonia di inaugurazione dell’anno sportivo universitario.

Il C.U.S. compie 70 anni dalla sua fondazione. La cerimonia sarà quindi un’occasione per ricordare alcune tappe che hanno caratterizzato l’attività del Centro Sportivo e per premiare gli atleti più meritevoli.

Alla cerimonia parteciperanno numerosi atleti del passato, in particolare sarà presente Giuseppe Moioli Campione Olimpico di Canottaggio alle Olimpiadi di Londra del 1948; Pasquale Gravina componente della squadra nazionale di pallavolo con la quale ha vinto 13 titoli, mondiali ed europei, ed Oreste Perri 4 volte campione mondiale di kayak e attuale Presidente del Comitato Regionale lombardo CONI.

Vi aspettiamo numerosi

Cesare Dacarro

Giovedi 3 febbraio 2016, Trofeo IronCiffoMan e IronCiffoGirl!!

Una divertente sfida di flessioni, squat, plank e trazioni alla sbarra ha assegnato il titolo e l'esclusiva maglietta di "Ironciffoman" e "Ironciffogirl" rispettivamente a  Davide e Chiara!!

Grazie ad AleSacchi per la grafica.

Tutte le foto su:

Cus Pavia Canoa - Facebook

Per tutte le informazioni visitate http://www.cuspavia.org

Al capannone succedono cose strane ...

...Clicca qui... 

Domenica 1 novembre 2015 … i ciffonauti pagaiano sul lago di Garda e Elena racconta.

CLICK SULL'ICONA PER LE FOTO

Report di Elena

E poi arriva il giorno della gita in canoa. Il gruppo dei canoisti “diversamente giovani” si ritrova al capannone del Cus alle 7.30 con l’aria allegra di scolaretti. La truppa è formata da sei donne e otto uomini, e ci si impiega un’ora buona per caricare quattordici canoe, sedici pagaie (che non si sa mai) e diciotto giubbetti salvagente (che la prudenza non è mai troppa). Altri tre quarti d’ora vanno poi per decidere se andare il mare o al lago. Si opta per quest’ultima opzione dopo una serie di riti apotropaici e manovre inquisitorie volte ad appurare le condizioni del mare quali, nell’ordine: telefonata ad una focacceria a caso su trip advisor (“c’è il sole ma da qui il mare non lo vediamo, siamo in un carruggio”), visualizzazione di plurime web cam dalle quali il mare pareva piatto come una tavola, telefonata alla capitaneria (“il mare è mosso ma se volete vi consigliamo un ristorantino”) e, dulcis in fundo, telefonata all’amica ligure che stava facendo colazione (“vedo solo il te nella tazza”). All’alba delle dieci la combriccola prende una decisione unanime: lago! Ale Villa si mette alla guida e con il consueto aplomb ci traghetta quietamente attraverso le colonne d’Ercole del Ponte della Becca, supera indenne un gregge di pecore con asini al seguito e ci deposita poco oltre al negozio di alimentari, in cui la ciurma, già affamata, effettua la prima tappa assaltando il reparto “pane e salumi”. Il tempo di un panino con la coppa a testa e una bottiglia di prosecco (la colazione dei campioni!) finalmente si riparte, tutti giulivi. Non ci ferma più nessuno.

L’imbarco è a Toscolano Maderno, lago di Garda. La giornata è bellissima, il sole splende, il lago è piatto, la temperatura è mite e i sorrisi di tutti dicono molto chiaramente quanto siamo felici. La “sezione carico e scarico” del gruppo questa volta è molto rapida: mezz’ora e siamo in acqua. Si pagaia chiacchierando, l’andatura è quella di chi vuole riempirsi gli occhi della bellezza dei colori degli alberi che si riflettono sull’acqua, delle bouganville che ancora colorano i giardini, delle forme eleganti delle ville che si affacciano sul lago. A Salò il gruppetto di coda si sgancia per far riposare una gamba capricciosa (ogni scusa è buona), ormeggia le barche sulla piazza e qualcuno ne approfitta per una birretta in maglietta e pantaloncini, che al due novembre son soddisfazioni mica da poco. Subito rinvigoriti, raggiungiamo tutto il resto del gruppo, già steso al sole per il pranzo e dalle sacche stagne, manco fossero la borsa di Mary Poppins, escono bottiglie, panini, insaccati, formaggi, biscottini rubati ai bambini dell’asilo, cioccolati e altri generi di conforto a ricompensarci della fatica. E d’altronde l’ha scritto anche De Gregori nella canzone che ha ambientato proprio qui, “Il cuoco di Salò” che dice: “anche in mezzo a un naufragio si deve mangiare” e se lo dice De Gregori, siamo autorizzati. Infine, riposati e ben pasciuti, si riparte. Questa volta nessuna pausa, si pagaia decisi verso il ritorno, senza bordeggiare la riva, ma diritti in mezzo al lago, godendoci il sole che si abbassa e colora di arancione i riflessi sull’acqua, le prime luci che in lontananza si accendono, la foschia umida che piano piano si addensa sui monti attorno e respirando l’odore del lago, che come dice il Mauri “ogni acqua ha il suo odore”.

Torniamo a riva chi stanco e chi stremato (presente!), ma tutti felici e c’è anche chi trova la forza di fare un tuffo nel lago e un paio di bracciate, beata gioventù! Prima di partire si mettono via le barche e ci si riveste di tutto punto e si a dare un ultimo sguardo al lago, “contemplo il lago silenzioso che la brezza fa rabbrividire”, diceva Pessoa. Arrivederci a presto, e grazie Cus.

La mappa del giro:

Per il pranzo abbiamo 3 possibilità: al SACCO O 
PRANZO AL RISTORANTE CANOTTIERI TICINO (Menù a 15€: Primo/Secondo (due scelte), 1/4 vino, 1/2 acqua, caffè e pane)
PRANZO PER ATLETI E ACCOMPAGNATORI IN ZONA CAPANNONE SCAFI (Menù a 10€ con lasagne, scaloppine con patate, mela, pane, 1/2 acqua)

Settembre 2015, in canoa!!!!

Hola Ciffonauti!
 
Finite le vacanze? Bene, allora preparate l'occorrente perchè da settembre si torna in canoa!!

Iniziamo Martedì 1 settembre alle ore 19.00 e proseguiremo per tutto il mese, martedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.30.

Se i vostri amici vogliono provare a pagaiare li aspettiamo martedì 1 settembre alle 19.00, dopo di che potranno frequentare il corso.

Come lo scorso anno, chi intende partecipare al solo mese di settembre pagarà la quota del mese, chi invece, si iscriverà per tutto l'anno (inizio corsi a ottobre ma iscrizione a settembre) la quota di settembre sarà compresa in quella annuale.

Per quote, tesseramento e modalità di iscrizione sarete aggiornati a breve.

Stiamo definendo gli ultimi dettagli, nel frattempo non fatevi cogliere impreparati, procuratevi il certificato medico di buona salute (assolutamente obbligatorio!) e nei prossimi giorni vi daremo tutte le info necessarie!!!

Ci vediamo al capanun!!!

PS. click sull'icona per vedere il simpatico volantino canoa 2015

Aperitivando........sulla spiaggia del lido, i ciffobambinoni si rinfrescano, si abbuffano, brindano al compleanno di Elena e giocano con i sassi.....

Qui le foto

  BIG JUMP DOMENICA 12 LUGLIO 2015 

Già dalle prime ore del mattino Sandrone recitava :” …e via…verso nuove avventure” veggente di una giornata un po’ movimentata.

Chi si aspettava una giornata piacevole ma un pò monotona....è stato ampiamente e piacevolmente smentito.

IL VIDEO DEL BIG JUMP

QUI LE FOTO

Olà ciffonauti, anche quest’anno parteciperemo al BIG JUMP di domenica 12 luglio edizione 2015.

Per l’occasione ci uniremo agli amici del coordinamento salviamo il Ticino che hanno organizzato una meravigliosa discesa in canoa da Somma Lombardo a Galliate percorrendo corsi d’acqua normalmente interdetti alla navigazione per i quali sono state richieste le necessarie autorizzazioni.

Quindi una giornata unica, irripetibile, all’insegna della scoperta e valorizzazione di corsi d’acqua e territori immersi nella natura.

A seguire alcune informazioni e il programma della giornata con i probabili percorsi.

Percorso - carta 1  | Percorso - carta 2

Leggi tutto...

Olà ciffonauti, ricordo:

questa sera, 23 giugno, alle 19.00 lezione di prova per gli interessati al corso del mese di luglio

Quota di partecipazione studenti e dipendenti universitari:  LUGLIO € 30,00

MERCOLEDI’ 10 GIUGNO DISCESA DA BEREGUARDO A PAVIA

Tutte le foto della discesa di Bereguardo!!! Click sull'icona!!!

  Il report di Emma Pubblicato sul giornalino del CUS clikkando qui

Una emozionante pagaiata di circa 15 km con sosta sul fiume per una cena al sacco e proseguo all’imbrunire.

Programma:

Leggi tutto...

Ricordo per iscriversi al CUS Pavia è necessario il certificato medico di buona salute valido per l'anno sportivo in corso e versare la quota di tesseramento di € 20,00

V Trofeo Ciffonauti - II Memorial Marietto 27-28 maggio 2015

Il report di Emma Pubblicato sul giornalino del CUS clikkando qui

La classifica Ufficiale!

Sono disponibili tutte le foto!!

Album: V Trofeo Ciffonauti

Album: II° Ciffo Extreme Race

PROGRAMMA DI MERCOLEDI 27 MAGGIO

Questa sera mercoledì 27 maggio si svolgerà la 1° prova del Trofeo Ciffonauti II° Memorial Marietto

RITROVO AL CAPANNONE ALLE ORE 18.30

Andremo al ponte coperto sostenuti da Mr. Albert One con il battello di supporto. Per la vostra sicurezza oltre il battello a motore ci saranno in acqua i vostri istruttori e altri canoisti esperti.

Invitate i vostri amici a venire sul ponte coperto dalle 19.00 a tifare per voi. 

Le medaglie sono pronte, il trofeo anche, i vostri istruttori ci sono .....ORA TOCCA A VOI!!!!!!!!!!!!!!

PROGRAMMA DI GIOVEDI 28 MAGGIO

  Il report di Emma Pubblicato sul giornalino del CUS qui

Gara di orienteering sulle due sponde del ticino a squadre.
Ritrovo ore 18.30 alla sede nautica del Cus.

La gara durerà circa 1h, le squadre di 3 concorrenti saranno dotate di una mappa e dovranno trovare le lanterne indicate per poi tornare al capannone.
Metà delle lanterne sarà su una riva del ticino, l'altra metà sarà sulla riva opposta, l'attraversamento del fiume sarà a discrezione dei concorrenti, ma la canoa è fortemente consigliata ;)

Regolamento:

- Ogni squadra deve essere composta da 3 membri, le squadre non si possono separare, se verranno trovati concorrenti divisi la squadra sarà squalificata.

- La partenza sarà una mass-start dal capannone, le canoe non sono abbastanza per tutti i partecipanti quindi studiate bene la vostra strategia! potreste dover aspettare che qualcuno ritorni dalla riva opposta del fiume per avere le canoe!

- Ad ogni squadra sarà assegnato un numero, su ogni lanterna sotto al numero corrispondente alle squadre troverete una lettera, dovrete scrivere (o avere buona memoria) per testimoniare di avere trovato la lanterna. Consiglio di portarsi un pennarello!

- Per ogni lantera trovata verranno sottratti 10 minuti dal tempo totale, la squadra vincente sarà quella con il tempo finale minore

- Prima della partena verrà esposta la cartina con indicate le lanterne, saranno a disposizione 10 minuti per ogni squadra per copiare la posizione delle lanterne, copiate con attenzione!

- Dovrete correre! portate scarpe adatte!

12-13 Aprile, prime uscite dell'anno e lezioni di prova, un grande successo!

Dopo aver raggiunto una discreta forma fisica con gli allenamenti invernali indoor era giunta l'ora di spolverare pagaie e canoe e ricominciare i corsi di canoa nel nostro splendido Ticino, e cosi abbiamo fatto! Giovedi 9 aprile è stata la volta del corso adulti mentre lunedi 13 quella degli studenti universitari; tanti i corsisti veterani che grazie anche alla cornice di splendido sole e livello dell'acqua ottimale,  si sono ripresentati piu carichi che mai e tantissimi i volti nuovi che approfittando delle lezioni di prova nelle giornate di lunedi 13 e martedi 14  hanno avuto modo di testare, dimostrando parecchio entusiasmo, la disciplina canoistica.

Cliccando sull'icona, tutte le foto delle uscite di questi giorni!

Ci vediamo al Capanun!!!

Giovedì 9 aprile iniziano i corsi in canoa primavera-estate 2015

I corsi di canoa si effettuano sul Ticino e prevedono momenti di apprendimento delle tecniche di base, di tecniche avanzate per affrontare in sicurezza le acque correnti del fiume, di passeggiate immersi nella natura pavese e momenti conviviale (aperitivo sul fiume, discesa da Bereguardo a Pavia con spuntino in fiume, pagaiate notturne, giochi d’acqua...)

In alcuni fine settimana si potrà aderire alle attività fluviali, lacustri, marine proposte dalla sezione.

Se desideri provare a pagaiare, ti aspettiamo giovedì 9 o lunedì 13 o martedì 14 aprile alle ore 18.30 presso il capannone, la Sede Nautica del CUS PAVIA,  in via Don Enzo Boschetti 1.

Corso studenti universitari: lunedì – mercoledì 19.00-20.30

Corso adulti: martedì – giovedì 19.00-20.30

Si raccomanda la puntualità. Alle ore 19.00 già cambiati davanti al capannone ricovero imbarcazioni.

Cosa serve?

• Maglia termica – micropile o altro (possibilmente non felpe che assorbono acqua).
• Pantaloni corti o lunghi possibilmente no felpa.
• Scarpette da scoglio in plastica-neoprene o altro. No scarpe da tennis pesanti.
• Se piove, vento o freddo giacca d’acqua o impermeabile tipo kway e cappellino.

Vi ricordiamo inoltre di:

- portarsi un cambio!!!! In canoa ci si bagna e anche se remota, esiste la possibilità di ribaltamento.

- per chi porta gli occhiali si raccomanda di utilizzare un laccetto galleggiante.

- essere regolarmente iscritti al Corso di Canoa del Cus Pavia con certificato medico per l'attività sportiva non agonistica in corso di validità.

- Le Iscrizioni possono essere fatte presso la segreteria del CUS PAVIA in Via Bassi 9/a - 27100 Pavia, oppure on-line tramite l'apposita sezione sul sito http://www.cuspavia.org.

Per qualsiasi dubbio, informazione o altro non esitare a contattarmi a questa mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.